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Outdoor/Running

[Alberta/Calgary] Bow River Pathway - 10th Street to Edworthy Park

[Alberta/Calgary] Bow River Pathway - 10th Street to Edworthy Park // 2011년 9월 30일 금요일

- Climb : 319.9 / -332.6 m

- Avg. pace : 6:29 min/km


- Avg. speed : 9.2 km/h


- Distance : 13.04 km

- Time : 1:24:39

 

.오늘은 저번주와는 정반대로 강변을 따라 북쪽으로 올라가서 Edworthy 공원에서 다시 되돌아오는 코스를 선택했다.

 


- Google Map

 


- Pace VS. Time

 

.다리를 건너 서쪽 강변을 따라 다운타운을 뒤에 두고 달린다. 속도보다는 거리에 중점을 두고 달리기로 정했기 때문에 속도는 신경쓰지 않는다.


- Downtown

 

.여름이 지나고 가을의 중반부에 들어섰기 때문에 해가 많이 짧아졌다.


- 14th Street Bridge

 

.14번 다리를 지나고 Crowchild 다리를 지나면 본격적으로 숲길에 들어선다.

.

강위에서 한가롭게 놀고 있는 새무리들.

 

.왼쪽으로는 기찻길이 이어지고 오른쪽은 노을이 반사되는 보우강이 있다.

 

.길은 잘 닦여 있지만 사람들 숫자가 확 줄어들어서 약간 무섭기도 하다. 해가 없으면 이곳은 오지 않는 것이 좋을 듯 싶다. 그래도 노을은 멋지다.


- Bow River

 

.달리고 달려서 어느덧 목적지인 공원 입구에 도착. 해가 많이 기울었다.

 

.공원을 통과해서 다시 강변 동쪽으로 나오니 해가 다 떨어졌다. 차 불빛으로 앞을 가늠하며 달린다.

 

.강이 잘 내려다 보이는 벤취에 앉아서 영양 보충도 하면서 잠시 휴식. 7시 30분이 지나자 해가 다 넘어가고 다운타운이 환하게 빛난다.


- Downtown

 

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 오랫만에 10km를 넘게 달렸다. 오랫동안 괴롭혔던 무릎 통증도 없었고 속도에 신경쓰지 않고 달려서 한결 편안했다. 올해는 속도보다는 거리에 중점을 두고 달리기를 열심히 해야겠다.

 

이상.